1. Kühlen Sie das kochende Wasser nach dem Kochen 5 Minuten lang ab, um Verbrühungen im Mund zu vermeiden.
2. Legen Sie den Mundschutz 10 Sekunden lang in heißes Wasser, nehmen Sie ihn heraus, stecken Sie ihn in den Mund und beißen Sie sanft. Voraussetzung ist, dass ein Abdruck auf dem Mundschutz entsteht, der jedoch nicht durchbeißen kann.
3. Wenn Ihnen der vorherige Schritt immer noch zu schwer ist, können Sie ihn erneut einer Dauerwelle unterziehen.
4. Nachdem der Mundschutz den Abdruck verlassen hat, warten Sie, bis er abgekühlt und ausgehärtet ist, und schon ist er fertig.
5. Tragen Sie beim Wettkampf einen Mundschutz und die Zähne und der Abdruck sind vollständig okklusiv.
Die Hauptfunktion eines Mundschutzes besteht nicht nur darin, die Zähne zu schützen, sondern auch zu absorbieren und abzufedern, um Kopfschäden zu reduzieren.
