Boxsack

Taschen bestehen fast immer entweder aus Leder oder einem künstlichen Material wie Vinyl. Boxsäcke aus Leder sind die besten und werden wegen ihrer Haltbarkeit, ihrem Komfort und ihrer klassischen Ästhetik geschätzt. Dadurch sind sie teurer als ihre synthetischen Gegenstücke. Dies bedeutet, dass einige Hersteller Kunstleder verwenden, um ein ähnliches Aussehen und Gefühl wie echtes Leder zu einem günstigeren Preis zu erzielen.

Synthetiktaschen bieten insbesondere in manchen Umgebungen einige Vorteile. Nylon und Vinyl eignen sich möglicherweise besser für Räume mit hoher Luftfeuchtigkeit, da sie resistent gegen Schimmel und Mehltau sind. Von Zeit zu Zeit kann es vorkommen, dass Sie auf Leinentaschen stoßen. Diese sind zwar nicht so langlebig wie echtes oder synthetisches Leder, aber meist deutlich günstiger und absolut in Ordnung, wenn man die Tasche nicht so oft nutzt.

Die Füllung eines Boxsacks bestimmt, wie hart er ist, wie bequem er zu benutzen ist und sogar wie teuer er ist. In vielen Fällen sind Beutel bereits vorgefüllt, was praktische Vorteile bietet. Sobald eine gefüllte Tasche zum Trainingsraum gebracht wird, kann sie sofort aufgehängt und herumgeklatscht werden.

Unbefüllte Beutel hingegen können ein gewisses Maß an Frustration hervorrufen, aber die Möglichkeit, das Gefühl und die Festigkeit des Beutels individuell anzupassen, kann unglaublich nützlich sein. Sobald sich das Material am Boden abgesetzt hat und ausgehärtet ist, können unbefüllte Säcke problemlos angepasst werden.

Sand ist schwer und eignet sich daher hervorragend für maximales Gewicht. Es lässt sich leicht füllen und verursacht keine großen Unordnung, wenn das Oberflächenmaterial bricht. Sein größter Nachteil besteht darin, dass sich die Härte ändert, wenn sich viel Feuchtigkeit in der Luft befindet.

Mit Wasser gefüllte Beutel sind sehr praktisch, zumal fast jeder zu Hause einen Wasserhahn hat. Sie werden immer sicherer für die Handgelenke und zuverlässiger und verfügen in der Regel über ein spezielles Reservoir, um das Bruchrisiko zu verringern und das Befüllen zu erleichtern.

Luft kann in eher reflexorientierten Beuteln wie Speedbags verwendet werden. Es überrascht nicht, dass Air ziemlich günstig ist und sich hervorragend für Kampfsportler eignet, die eine besonders leichte Tasche wünschen. Bei häufigem Gebrauch verlieren diese Beutel jedoch leicht an Luft und müssen regelmäßig aufgeblasen werden. Der Nachteil ist, dass das Training nicht sehr effizient ist.

Textilgefüllte Säcke sollen die Gelenke schonen. Da das Textil verformbar, leicht und weich ist, werden Handgelenk, Ellbogen und Schultern beim Schlagen weniger belastet. Die meisten schweren Taschen haben eine Kombination aus Sand und Textil als Füllung, um ein gutes Verhältnis von Gewicht und Stoßdämpfung zu gewährleisten.

Ebenso wie bei der Auswahl des Taschentyps sollte auch die Größe der Tasche so gewählt werden, dass sie zu Ihren Trainingsbedürfnissen passt. Wählen Sie nur für Schläge einen Boxsack mit einer Länge von 2,6 bis 3,6 Fuß, aber Kickboxer und Nak Muays profitieren von Säcken mit einer Länge von bis zu 4 Fuß, um niedrige Tritte zu üben.

Neben dem Stil sind auch das Alter und das Gewicht des Kämpfers wichtig. Einige Boxsäcke verfügen über integrierte Mechanismen, mit denen Sie das Gewicht je nach Bedarf anpassen können.

Als Faustregel gilt, dass eine schwere Tasche für Erwachsene mindestens die Hälfte des Gewichts des Benutzers wiegen sollte. Wenn Sie 150 Pfund wiegen, kaufen Sie einen Beutel mit einem Mindestgewicht von 75-Pfund. Beachten Sie jedoch, dass eine Tasche umso schwieriger ist, je schwerer sie ist. Je schwieriger es ist, desto kraftbasierter wird Ihr Training sein. Wenn Sie leichtere, aber schnellere Schläge ausführen möchten, ist ein leichterer Sack vorteilhafter.

Abschließend möchte ich sagen, dass Boxsäcke für Kinder deutlich weniger wiegen als herkömmliche Boxsäcke für Erwachsene. Da die Schläge weniger kraftvoll sind als bei einem Kinderkämpfer, benötigen diese Taschen nicht das gleiche Maß an Stoßdämpfung und werden eher zur Entwicklung der Technik als zum Kraft- oder Krafttraining verwendet.