Mundschutz
Was ist ein Mundschutz?
Der Mundschutz, auch Zahnschutz genannt, ist ein wichtiger Ausrüstungsgegenstand im Kampfsport. Es wurde zum Schutz der Zähne, des Kiefers und des umgebenden Gesichtsgewebes entwickelt und wird von Boxern getragen, um das Risiko von Zahnschäden und Gesichtsverletzungen zu minimieren.
Merkmale des Sportmundschutzes
Maßgeschneiderte Passform
Mundschutze werden individuell an den Mund des Trägers angepasst und sorgen so für einen sicheren und bequemen Sitz. Diese individuelle Anpassung stellt sicher, dass sich der Schutz während des Gebrauchs nicht verschiebt und bietet maximalen Schutz.
Stoßdämpfung
Die Hauptfunktion eines Mundschutzes besteht darin, die Aufprallkraft von Schlägen zu absorbieren. Es besteht aus einem Material, das den starken Stößen beim Boxen standhält und die Zähne, den Kiefer und das umliegende Gesichtsgewebe schützt.
Atmungsaktivität
Mundschutze sind so konzipiert, dass sie eine Luftzirkulation ermöglichen und sicherstellen, dass der Träger problemlos atmen kann, während der Mundschutz angebracht ist. Dies ist für Komfort und Leistung unerlässlich.
Flexibilität
Das für Mundschutze verwendete Material ist in der Regel flexibel und passt sich so der Mundform des Trägers an, ohne Unbehagen oder Einschränkungen zu verursachen.
Haltbarkeit
Mundschutz besteht aus Materialien, die wiederholten Stößen und intensiver Beanspruchung standhalten und so Langlebigkeit und Zuverlässigkeit gewährleisten.
Einfache Reinigung
Das für Mundschutze verwendete Material ist außerdem leicht zu reinigen, sodass Hygiene und Hygiene einfach aufrechtzuerhalten sind.
Wie funktionieren Mundschutze?
Wenn Sie von einer Bewegung wie einem Aufwärtshaken am Unterkiefer getroffen werden, kann dies dazu führen, dass Ihre Zähne zuschlagen und es zu einem Bruch oder einer Positionsänderung kommen kann. Jeder Schuss mit hoher Schlagkraft sendet eine Schockwelle von Ihrem Kiefer in Ihren Schädel.
Das Außenpolster eines Mundschutzes verhindert die Kollision von Ober- und Unterkiefer, die im Wesentlichen zu Brüchen führt. Wenn die Auswirkungen nicht gut verteilt werden, kann es außerdem zu ernsthaften Schäden in einem bestimmten Bereich kommen, die karrieregefährdend sein können. Mundstücke verhindern Verletzungen, indem sie das Gewicht verteilen.
die Bedeutung des Tragens eines Mundschutzes
Schützt vor Kiefergelenksverletzungen
Schützt vor Kiefergelenksverletzungen
Ein böser Haken oder Aufwärtshaken kann für ein Kiefergelenk tödlich sein. Bei Sportarten wie MMA und Kickboxen können sogar Knie erhebliche Schäden anrichten. Durch das Tragen eines Mundschutzes verhindern Sie im Wesentlichen „Luke Rockhold Chin Lapses“.
Schützt vor Weichteilverletzungen
Unter einer Weichteilverletzung versteht man geschädigte Muskeln, Bänder und Sehnen. Diese werden durch Überlastung, einmaligen Schlag, Verstauchung oder Überbeanspruchung bestimmter Körperteile verursacht. Dies sind die schlimmsten Arten von Verletzungen. Ein sichtbarer tödlicher Schlag ist weitaus besser als Weichteilverletzungen, die oft nicht erkennbar sind.
Hilft Kiefer- und Nackenverletzungen vorzubeugen
Im Gegensatz zu Weichteilverletzungen sind diese leichter erkennbar, aber ebenso schmerzhaft. Nackenverletzungen können die Karriere eines Sportlers leicht beenden. Ein einziger Schuss in den Nacken kann eine Karriere beenden. Ein Mundstück ist in diesem Fall also eine karriererettende Ausrüstung. Durch die gleichmäßige Gewichtsverteilung werden Kieferschäden oder schwere Nackenverletzungen vermieden.
Kann helfen, Gehirnerschütterungen zu reduzieren
Durch die Verhinderung der Übertragung der Schmerzstoßwelle direkt auf den Kopf kann ein Mundschutz eine Gehirnerschütterung leicht verhindern. Sie kennen bereits die schrecklichen Auswirkungen einer Gehirnerschütterung und wenn ein Mundstück eine solche Erkrankung verhindern kann, ist es eine verrückte Entscheidung, sich nicht dafür zu entscheiden, selbst wenn Sie nur trainieren.
So wählen Sie die richtige Größe des Mundschutzes aus
Größe
Die Größe ist wichtig, Sie sollten sich für ein perfektes Mundstück entscheiden, das den Stoß absorbieren kann. Ihr Mundschutz sollte nicht dünn und gleichzeitig nicht zu klobig sein. Wenn Sie ein größeres Mundstück haben, ist es nicht bequem und ragt in der Regel heraus, was zu weiteren Reizungen führt. Auch die Atmung hängt von der Größe Ihres Mundschutzes ab. Wenn er also dick ist, kann er die Atmung behindern.
Passform und Komfort
Größe und Komfort gehen Hand in Hand. Je komfortabler Sie mit Ihrem Mundstück umgehen, desto weniger Reizungen werden Sie damit verspüren. Die richtige Passform ist äußerst wichtig und gleichzeitig sollte sie sich angenehm anfühlen. Es ist in Ordnung, wenn es sich beim ersten Versuch nicht richtig anfühlt, aber innerhalb von 2-3 Malen sollten Sie sich mit Ihrem Mundstück sicher fühlen.
Design und Stil
Der unwichtigste Faktor, der für die Kämpfer jedoch am wichtigsten ist, ist das Design und der Stil Ihres Mundstücks. Ein Boil-and-Bite-Mundschutz bietet Ihnen nicht den Luxus, Ihr eigenes Logo oder Ihren Namen auf den Mundschutz drucken zu lassen. Wenn so etwas einen Unterschied macht, sollten Sie sich für einen individuell angefertigten Mundschutz entscheiden.
Einsatzmöglichkeiten von Sportmundschutz
Beim Sporttraining ist der Mundschutz unverzichtbar, um Zähne, Kiefer und Gesichtsgewebe vor Stößen zu schützen. Dadurch können Sie sich auf Technik und Kondition konzentrieren, ohne sich Gedanken über mögliche Schäden am Mund machen zu müssen.
Bei Profi- und Amateur-Boxwettkämpfen wird der Mundschutz von den Teilnehmern getragen, um ihre Sicherheit während der Kämpfe zu gewährleisten. Es bietet wichtigen Schutz vor Schlägen und anderen Schlägen und verringert das Risiko von Zahn- und Gesichtsverletzungen.
Wenn Boxer an Sparrings- oder Polsterkämpfen teilnehmen, hilft der Mundschutz dabei, Schäden an Mund und Kiefer zu verhindern. Diese Sitzungen sollen reale Kampfbedingungen simulieren und machen den Mundschutz zu einem unverzichtbaren Ausrüstungsgegenstand.
Boxmundschützer werden auch von Fitnessbegeisterten und Personen verwendet, die Kraft- und Konditionstrainings absolvieren, die Schlag- oder Schlagaktivitäten beinhalten. Sie bieten während dieser Trainingseinheiten eine Schutzschicht für den Mundbereich.
Wartung des Boxmundschutzes
01
Nach jeder Sitzung ausspülen
Die erste Möglichkeit, Ihren Mundschutz sauber zu halten, ist die einfachste, aber auch etwas, das Sie zusätzlich zu den anderen Methoden tun können und sollten: Spülen Sie ihn einfach direkt nach der Sitzung ab.
Der beste Weg, dies zu erreichen, besteht darin, es zu einem Teil Ihrer Routine zu machen. Wenn Sie nach Hause kommen und die verschwitzte Ausrüstung aus Ihrer Tasche holen, gehen Sie einfach zum nächsten Waschbecken und spülen Sie sie kurz unter dem Wasserhahn ab, um sie zu reinigen. Auch hier kann ein wenig Seife helfen. Achten Sie nur darauf, es anschließend gut abzutrocknen, damit keine Feuchtigkeitsreste zurückbleiben.
02
Verwendung einer Zahnbürste und Zahnpasta
Wenn Sie Ihren Mundschutz gründlich reinigen möchten, können Sie ihn mit Zahnbürste und Zahnpasta reinigen. Einige Marken empfehlen, dies nicht zu tun, da manche Arten von Zahnpasta mit der Zeit leicht ätzend wirken können. Andere Marken empfehlen jedoch tatsächlich dies als beste Reinigungsmethode, vorzugsweise mit einer nicht aufhellenden Zahnpasta. Auch ohne Zahnpasta kann die Verwendung einer Bürste eine zuverlässige Methode sein, um in die Lücken zu gelangen, und sie reinigt deutlich besser als die bisherigen Methoden. Es ist jedoch wahrscheinlich eine gute Idee, wenn möglich eine andere Zahnbürste zum Reinigen Ihres Mundschutzes zu verwenden als die, mit der Sie tatsächlich Ihre Zähne putzen, um sicherzustellen, dass Sie auf keinen Fall Schmutz und Bakterien zurück in Ihren Mund stecken.
03
Verwendung von Prothesen-/Mundschutzreinigern
Wir wissen, dass es sich nicht um Zahnprothesen handelt, aber die Verwendung ähnlicher Reinigungsmittel ist tatsächlich eine der besten Möglichkeiten, Ihren Mundschutz zu reinigen. Sie müssen sie nicht die ganze Nacht einwirken lassen, da starke Reinigungslösungen für Mundschutze etwas zu aggressiv sein können, aber kürzere Zeiträume sollten mehr als ausreichen. Wenn Sie etwas Spezielles für Mundschutze suchen, bieten einige Marken spezielle Mundschutzreiniger an.
Diese Tipps sollen dazu beitragen, dass Ihr Mundschutz länger frisch und bakterienfrei bleibt und auch noch gut schmeckt. Sie müssen nicht nur Ihren Mundschutz reinigen, sondern auch sicherstellen, dass Sie auch ein spezielles antimikrobielles Mundschutzetui verwenden. Bei vielen Mundschutzen ist jedoch eines im Lieferumfang enthalten. Denken Sie daran, dass es immer viel einfacher ist, die Bildung von Bakterien zu verhindern, als sie vollständig zu entfernen.
Alles, was Sie wissen müssen
Wie unterscheidet sich ein Sportmundschutz von einem normalen Mundschutz?
Boxmundschützer wurden speziell für den Boxsport entwickelt und sind in der Regel dicker und härter als herkömmliche Mundschützer und bieten so einen besseren Schutz.
Wie trägt man einen Mundschutz?
Um einen Box-Mundschutz zu tragen, öffnen Sie Ihren Mund, schieben den Mundschutz zwischen Ihre Zähne und beißen die Zähne zusammen, um ihn zu fixieren. Der Mundschutz sollte bequem sitzen, ohne Beschwerden zu verursachen oder Ihre Fähigkeit zum Atmen oder Sprechen einzuschränken.
Aus welchen Materialien wird ein Mundschutz hergestellt?
Boxmundschutz besteht normalerweise aus medizinischem Silikon oder Ethylenvinylacetat (EVA). Diese Materialien sind stark, flexibel und belastbar und bieten einen guten Aufprallschutz, ohne zu sperrig zu sein.
Wie wähle ich die richtige Mundschutzgröße aus?
Um die richtige Größe für einen Boxmundschutz zu wählen, sollten Sie vorne den Abstand zwischen Ihren oberen und unteren Zähnen messen. Diese Messung sollte in der Mitte Ihres Mundes vorgenommen werden, wo der Mundschutz aufliegt. Verwenden Sie dieses Maß, um einen Mundschutz auszuwählen, der für Ihren Biss geeignet ist. Wenn Sie Zweifel an der Größe haben, empfiehlt es sich, einen Fachmann oder Zahnarzt um Rat zu fragen.
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